bitte um hilfe

[nobody 85]

Unabhängig was man von deinem Plan hält;

Solange du immer ca 48 Stunden zwischen den Training den jeweiligen einzelnen Muskeln hast ist alles in Ordnung. In dieser Zeit können dies sich erholen /wachsen =)

Klimmzüge sind super. Vlt noch was für die Beine?!

mfg nobody

Ich glaube ich weiß was das für eiene Art von Stange ist, aber wie das Ding heißt?!...Keine Ahnung ^^

[Manoah]

Ich glaube ich weiß was das für eiene Art von Stange ist, aber wie das Ding heißt?!...Keine Ahnung ^^

Das Ding nennt sich Feder, ich glaube kaum, dass hier jemand als Training Stangen verbiegt, höchstens Nägel oä und das ist in der Regel auch nicht das eigentliche Training.

[Franconio]

Er schreibt doch, dass er sich in nächster Zeit eine LH anschaffen will. Ich gehe mal schwer davon aus, dass er die zum Verbiegen braucht.