Krämpfe in den Unterarmen

[Fl4r3]

Mehr Magnesium zu dir nehmen??

Ich hab teilweise nach Kreuzheben oder Unterarmtraining solche Krampfanfälle in den Händen,dass mir z.B. ein Finger einklappt und ich den dann mit Hilfe meiner andere Hand wieder aufbiegen muss
Aber es ist zu überleben,fühlt sich halt nur bisschen komisch an

[Rennrodler]

Hoi!

Genau das gleiche wie Fl4r3 habe ich auch immer beim Kreuzheben. Ich (als Anfänger, der ja nun nicht soo viel Gewicht bewältigt) habe praktisch nach jedem Satz dieses eigenartige Gefühl in der Hand, die im Obergriff war.
Will heißen ich spüre einen extreme Widerstand, wenn ich die Finger nach dem Satz strecken möchte bzw. helfe sogar meist mit den anderen Hand nach.
Woran kann das liegen?
Stellt das ein Prob dar?


MfG
Rennrodler