Zitat Zitat von FatalError
Ein sanftes Training ist ein verschwendetes Training...dann lieber Pause und nächstemal umso härter !
Gerade solche Gedanken werden Dich danach wieder kaputt machen...

Da stellt sich mir die (nicht bös gemeinte) Frage nach der Lernkurve bei so vielen gleichlautetenden Empfehlungen.