Zitat Zitat von nero pl
@Jew,
nützt du die beuge/hebe pause für die bank aus? gehts voran?
gute besserung, habe den crash damals live gesehn...
naja ....mache bissl bank nach bb-art (beine oben) ...will bein und ruecken nicht extra belasten
bin bei 150x10x10 ...... ich will wenigstens bissl in form bleiben