Dipmaschine

[everblack]

die meisten nichtsportler können von beidem vielleicht einen halben....

das kann man so pauschal nicht sagen.

[derblondemann]

das kann man so pauschal nicht sagen.

Hab vor ewigen Jahren in der Schule mal den Vergleich gehabt, jeder Schüler musste mal 1 Sportstunde planen und durchführen.
Hatte dabei auch Liegestütze(schafften viele Kerle, nur wenige Mädels), Klimzüge am Reck (schafften nur 2 Schüler) und Dips am Barren (schafften nur 3-4Schüler, kein einziges Mädel) in meinem Zirkeltraining eingabaut...Vorgabe waren 8 Wdh
Bin danach auf der Beliebtheitsskala nicht gerade aufgestiegen

[ewaldmesser]

Also,ich wollte mir die Dip/Trizepsmaschine holen,da man kontrollierter trainieren kann als mit freien Dips.
Bei Bank-Dips leg ich mir 70 Kg auf die Beine und mache locker 12 Wiederholungen.
Bei freien Dips am Rack lege ich mir 30 Kg für 12 Wiederholungen an den Gürtel.
Aber irgendwann wackelt das Rack.

[sethos1987]

wenn du bei diesen maschinen versuchst, eine menge gewicht zu bewältigen , treten probleme auf:
1. die meisten maschinen dieser bauart vertragen nicht viel gewicht ( ich hab ca. diesselben Krafdaten wie du , und bis jetzt hat mich keine einzige maschine dieser art in verschiedensten studios an eine belastungsgrenze im maximalbereich führe können)

2. wenn du richtig viel gewicht draufpacken würdest -> irgendwann würde der körper nach oben gehen ,ich geh mal von mir aus, 40 kg an den beinen am gürtel bei dips am rack. da bin ich bei knapp 130 kg die ich hochdrücke. wenn ich da 130 kg hochdrücke, zieht es mich relativ leicht hoch aus der sitzenden position, da kann ein gurt oder irgendwas sein, eine saubere bewegung die der bewegung der dips nahekommt, ist meiner meinung nach nicht möglich.

gruß!

[ewaldmesser]

Danke für die Antwort jim beam aka !!!!

[officercartman]

ich hab bei unserer dipmaschine immer zwei mann gebraucht, die sich mit draufstützen. sonst hebts mich gleich wieder aus

aber sich privat ne dip maschine zuzulegen halte ich für geldverschwendung. wird ein schweine geld kosten und könnte prima billigst wie schon gesagt mit stühlen gelöst werden

[campi88]

Hab vor ewigen Jahren in der Schule mal den Vergleich gehabt, jeder Schüler musste mal 1 Sportstunde planen und durchführen.
Hatte dabei auch Liegestütze(schafften viele Kerle, nur wenige Mädels), Klimzüge am Reck (schafften nur 2 Schüler) und Dips am Barren (schafften nur 3-4Schüler, kein einziges Mädel) in meinem Zirkeltraining eingabaut...Vorgabe waren 8 Wdh
Bin danach auf der Beliebtheitsskala nicht gerade aufgestiegen

jop so sieht es aus.

alles andere ist genauso glaubwürdig wie die kraftleistungen hier und die penislänge...

ps. ich kenne KEINEN nichtsportler der über 30 ist und 10 liegestütze locker flockig machen kann....

ich hab auch einige freunde die das kaum können...

[officercartman]

aber du bist ja auch nicht der maßstab

[stonie]

10? also als normalgewichtiger gesunder mensch muss das auf jeden fall drin sein.

[mimic]

jop so sieht es aus.

alles andere ist genauso glaubwürdig wie die kraftleistungen hier und die penislänge...

ps. ich kenne KEINEN nichtsportler der über 30 ist und 10 liegestütze locker flockig machen kann....

ich hab auch einige freunde die das kaum können...

lol sogar mein 60jahre alter dad der zwar früher viel sport gemacht hat aber in den letzen 20 jahren nichtmehr, schaft sogar noch liegestütze mit klatschen (war ich vor kurzem ganz schön baff ^^), da sollten 10 liegestütze wenn man nich grad fett is für jeden drinn sein...

kann auch sein dass ich mich bei meinen mitmenschen stark täusche.. aber naja