Ich glaube gehört zu haben, dass man durch dehnen vor oder während des Trainings die "Spannung" und den Tonus aus dem Muskel nimmt und er somit leistungsschwächer werden kann jedoch nicht unbedingt muss.
Ich selber habe die Erfahrung gemacht und seither lass ich es einfach !
Genau auf das wollte ich hinaus.
Kann es sein, daß die Querbrückenverbindungen weniger werden. Sprich weniger Myosinköpfe an das Aktin gebunden sind.
Bei schnellen Sportarten, wie Fußball, kann ich mir ganz gut vorstellen, daß es dadurch Probleme gibt. Verringerte Reaktion, etc...
Aber stört das beim Krafttraining??
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