Fragen!

[streber]

Hier also drei Fotos von mir.
172 cm
68 kg
5 Monate Training (3-4x Woche)
Habe gerade zwei Wochen Low-Carb hinter mir

Ich selbst empfinde meine Brust als schwach und weiß nicht genau warum. Drücke 70kg! Nehme sie jetzt stärker ran und lege wert sie von allen Winkeln gleich hart zu trainieren... Maximalsätze will ich jetzt erst auch noch einführen.

Rücken ist auch schwach dafür habe ich jetzt mir ne Menge neuer Übungen geholt und lege einen Rücken Tag ein.

Habt ihr sonst noch Tipps? Danke für euren Rat und Zeit!
Streber

P.S.: Es erübrigt sich wohl zu sagen, dass ich vom Posen nix verstehe... daran werde ich auch arbeiten müssen!

[gL]

natürlich ist die brust schwach, aber nach 5 monaten ist sie das wohl bei fast jedem.
nach 5 monaten kann man noch nich wirklich von ner schwachstelle reden find ich.
trainier erst einmal hart weiter, ess vernünftig, gib deinem körper genug regeneration und warte ab. da wird sich schon noch einiges verändern.

lg

[streber]

Anders gefragt: Ist dieser Stand normal für 5 Monate oder wäre wesentlich mehr drinne gewesen! Wäre halt einfach mal eine Bestätigung oder gesunde Korrektur! Auf meine Ernährung und den guten Schlaf achte ich sehr. Letzterer ist natürlich manchmal dünn aber so meine 8 Stunden kriege ich zu 95%.

[Juleian]

naja ohne anfangsbilder kann man nicht viel sagen
sieht allderings sher gut aus besonders der nacken!

[mazo84]

der nacken aufm erstn foto sieht scho richtig gut aus. für 5 monate gute form.

[streber]

Danke für eure Antworten!