Hi ich habe auch schon mal Kreatin genommen, habe es auch super und ohne probleme vertragen. Aber hat nich sehr viel gebracht ausser solange ich es genommen hab nach absetzung des Kreatins fiel ich wieder zurück auf meine Ausgangsleistung. Würde deshalb ganz gerne WissenWlche Einnahmekombinationen am beste sind. Damit meine ich ob man es mit einer Gleichzeitigen Einnahme von z.B. Proteine, L Glutamin und L Carnitin anwenden kann oder auch alle auf einmal.
DANKE