Ich denke, das ist ein guter Teelöffel voll. Bei mir sind nämlich ein guter Kaffeelöffel voll 5g.

Achja, habe vor genau einer Woche angefangen, Kreatin zu nehmen und bin seit vorgestern Nacht stark erkältet (Muskel- und Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, teilweise Übelkeit, Halsschmerzen etc.). Ob es vom Kreatin kommt, weiß ich nicht, da ich es vorher noch nie eingenommen habe aber nehme vorsichtshalber erstmal nichts mehr. Wenn ich wieder gesund bin, fang ich nochmal an und bin dann gespannt...