Zitat Zitat von xerof
wie trainiert man denn die brust ohne trizeps?
Vielleicht mit der Butterfly Maschine?

Dazu ne Frage:

Beim Butterfly lernt bzw. trainiert man ja quasie seine Arme dank der Kraft aus der Brust fest vor dem Körper zusammen zu drücken. Ich drücke aber immer nur Gewichte vom Körper weg, steigt meine "zusammendrück"- Kraft trotzdem?


Vielleicht etwas komisch formuliert aber ich denke ihr wisst wie ich es meine.