Mal Pics von mir....

[yxcasdqwe]

Da,ich hab noch ein Paar gefunden ,die wohl alles falsch machen.
Die machen alle nur 90 grad Dips....oh mein Gott...was sind die schlecht.
Ha ha ha ha ha

http://de.youtube.com/watch?v=eSpDPPIl0G0

http://de.youtube.com/watch?v=p90zvo...eature=related

http://de.youtube.com/watch?v=inHP9ASROpo&NR=1

http://de.youtube.com/watch?v=Ji4VBSzy-DA

[Lomaks]

@LOMAKS und andere

Warum soll er das?So wie er aussieht hat er das wohl weniger nötig!Er hat schon die form erreicht von der 99% User in diesem forum sich wünschen OHNE GANZ RUNTER ZU GEHEN! sieht sehr gut aus,respekt!

er muss gar nix, er sollte froh sein das hier leute sind die ihm verbesserungvorschläge machen, wenn er weiter runter geht kann er die effektivität der übung steigern, und zwar ohne das er mit 1000kg dippen muss
ausser er kann nicht weiter runter, aufgrund von verletzung/schmerzen

zu seiner form habe ich mich überhautpt nicht geäußert, versteh nicht ganz was dein hinweis dazu soll

[marco.w.1981]

Hey Leute....

also das war mein neues Video....
was ihr jetzt dazu sagt is euch überlassen. Ich finde das das eine sehr gute Leistung
ist.
Weiter runter gehen ist schon möglich aber ich will bestimmt nicht mit 80 Kilo zwischen den Beinen meinen Trizep in den Denbereich bekommen....dann reißt der ja ab
Und ich denke das es auch nicht gut für die Schulter ist!Die Übung soll nur guten Pump bringen und nichts anderes.....und das macht sie auch.
Ich werde die Dips nicht tiefer machen auch nicht mit weniger Gewicht!
Wenn Dienstag das Brusttraining ansteht mache ich Brustdips die sind dann bis wirklich ganz unten und da benutze ich überhaupt kein Gewicht!Ich mache die als letzte Übung um alles zu dehnen.

lg marco

[yxcasdqwe]

ca. 4 Monate sind vergangen,seit dem letzten Eintrag in dieses Forum.
4 Monate hartes Training (natürlich mit seinem SENSEI Stephan.......also meiner einer),nunmehr 14 Wochen wirklich strenge Diät (Reis ,Pute ,Ananas) und gestern ist Marco ---Int.Deutscher Vizemeister in der Männer Leistungsklasse geworden.

Also ich kann nur sagen,dass Marco ein absoluter Ausnahmeathlet ist!!!!

Ich bin echt stolz auf ihn.

Ein paar Bilder sind auch dabei!

[Schnulle]

DER BAUCH !

super! gratulation.. sehr fein gemacht

[Held vom Erdbeerfeld]

traumhafte brust,gratulation

[Best Grip]

Erstmal Gratulation Sieht wirklich sehr gut aus.
Wie war sein Wettkampfgewicht ?78kg auf 1,78 oder ist Leistungsklasse schwerer ?
Gruss Best Grip

[yxcasdqwe]

Er wiegt 74.2 Kilo auf 1.78 m.Die Klassen bei NABBA sind nicht in Gewicht eingeteilt.Bei der "Sichtung" der Athleten werden diese in die verschiedenen Gruppen eingeteilt.