neue Art von kliimmzügen???

[Philipp19486]

ich glaub 3 sätze im obergriff und 3 sätze im untergriff mit gewicht und danach noch pumpsätze hätten ihm mehr gebracht als fast 8 minuten rumgehampel

trotzdem respekt...äußerst kreativ

[chraben]

auch wenn du im Obergriff nicht allzu viele Wdh schaffst, so bessert sich das ganz schnell, wenn du dran bleibst! Bei mir wars so.

[Daemonarch]

Was will man mit Klimmies denn noch trainieren, außer dem (mittleren) Rücken??

Gut, ein wenig Bizeps und Bauch gehen auch noch dabei, aber sonst ist das klar ne Rückenübung!

[Moppsy]

Klimmzüge im Untergriff gehen halt mehr auf den Lat, und Klimmis im Obergriff mehr auf Trapezius. Man kann nicht sagen, dass die eine oder andere Variante besser ist. Es kommt einfach auf die persönlichen Wünsche an, welche Variante man bevorzugt.