Aber wäre es so oda so nicht sinnvoll ein wenig Quark durch was richtiges zu ersetzen? Wenn ich nichts überlesen habe, hast du ja kaum Essbares um kauen dabei. Würde mal 500g Quark opfern und dafür Pute oder ähnliches dazutun. Ich weiß nicht, obs so gut ist 50% der täglichen kcal, seit über 6 Wochen, aus einem nahrungsprodukt zu beziehen..