zerrung in der leistengegend

**mukki10** · 16.02.2008, 11:38

Hi,

Was sollte man den am besten bei einer Zerrung in der Leiste machen??

Welche Salben?...
Gibt es irgendwelche Übungen die den Heilungsprozess beschleunigen?

gruß

**Dr4ke** · 16.02.2008, 15:14

Suuuuper ich muss kein neues Topic anbrechen...

Leider kann ich dir deine Frage nicht beantworten. Ich wollte nur selber eine Stellen.

Hatte mit 6 Jahren nen Leistenbruch. Wurde Operiert, ist gut verheilt, nie Probleme deswegen gehabt. Jetzt hab ich zuletzt bei den Kniebeugen gut Gewicht draufgepackt. Danach hat meine Leiste geschmerzt. Nur für etwas 20 Minuten und auch nur bei Situps, aber es war die Seite (links) die Operiert wurde.
Ich denke wie gesagt das es von den Kniebeugen kam.

Mache mich auf dem Laufband und für alle Übungen immer mit 2 Aufwärmsätzen warm, daran kanns nicht liegen. Muss ich mir Sorgen machen das ich bei weitere Gewichtsteigerung Kniebeugen nicht mehr machen kann/darf?

**mukki10** · 16.02.2008, 15:31

hatte auch 2 mal leistenbruch,links und rechts.kann es sein das man an der stelle dadurch eher gefährdet ist eine zerrung zu bekommen?

**MadNero** · 16.02.2008, 15:37

Hab das gleiche Problem. Mit 8 hatte ich nen Bruch auf der rechten seite und ne OP. Mein Opa und mein Vater hatten das auch schon jeweils, nehm also irgendwie an, dass da ne weiche leiste von generation zu generation weitergegeben wurde...

Naja, nach vielen Übungen bei denen der Bauch stark beansprucht wurde (also besonders KB und KH) ziehen meine leisten (aber beide, nicht nur die schon geflickte) schonmal. Mir wird davon auch manchmal ein wenig schlecht. Das dumme ist, dass das sogar manchma beim sex stört^^ kann deswegen net so oft und lang ich wollte, weil ich mir die leisten dann nochma reißen würde (zumindest vom gefühl her, habs noch nie geschafft zum glück)

Bisher hab ich mir noch keinen Bruch gehoben, obwohl ich damals im krankenhaus schon davor gewarnt wurde. Beim KH bin ich mittlerweile bei 125kg angekommen und das halten meine leisten auf jeden fall aus, obs besonders gesund ist auf dauer wird sich zeigen.

Falls jemand paar geniale Tipps hat, wie man die leiste bissl stärken könnte (mir egal ob übungen, salben, nahrungsergänzung...) wäre ich echt dankbar dafrü, da das wirklich ein dämliches gefühl ist.

**Dr4ke** · 16.02.2008, 17:41

hehe...wir können ja schon ne eigene Gruppe bilden. Wir nennen sie dann lethargische leisten Opfer oder ^.^

Meine lieblings Tier ist übrigens das Leistenkrokodil und so...

**And1!** · 16.02.2008, 18:05

lol gerade eben wollte ich auch über das gleiche eine frage schreiben...

habe seit dem kniebeugen seit einer woche in der linken leiste und der linken oberschenkelseite schmertzen so ein brennen und ziehen , aber wenn ich einen leistenbruch hätte würde man doch einen hubbel oder ähnliches tasten oder??

gruß and1