von 130 bis auf 5 kg runterzugehen finde ich total übertrieben, und eher kontraproduktiv. Jemand der mit 130 kg einen Satz machen kann, würde wahrscheinlich 1 Stunde brauchen bis er mit 5 kg keine WH mehr schaffen würde. Ich gehe noch weiter, jemand der 130 für Sätze drückt, würde sich wahrscheinlich bei 20 kg oder weniger schon fast eher wieder erholen.
Mehr als 2-3 Reduktionen würde ich nicht machen. Würde persönlich aber bei der 1. Reduktion mind. 10 anstatt 5 kg runternehmen....
Ist halt Ansichts- und Erfahrungssache.....
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