Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

[foetor]

@Jonney1987

Und wie sind deine Ergebnisse? Wieviel hast zugenommen etc? Habe heute auch angefangen Creatin zu nehmen.

Gruß

[Jonney1987]

@Jonney1987

Und wie sind deine Ergebnisse? Wieviel hast zugenommen etc? Habe heute auch angefangen Creatin zu nehmen.

Gruß

Ich habe mich weder vorher, noch nachher gewogen...
Aber Leistungsmäßig kann ich folgendes berichten:

Ich habe Anfang Januar mit dem Training (nach ca. 1,5 Monaten Pause) begonnen und um mir den Einstieg möglichst angenehm zu machen, habe ich auch gleich wieder ne Kur begonnen.

Leistungsmäßig bin ich wieder auf dem Stand von vor meiner Pause...also hat es seinen Zweck erfüllt!