aso ja klar da hassdte recht aba wenn man möglichst viele wdh mit viel gewicht machen will darf man natürlich nit so viel gewicht nehmen das man nit mehr viele wdh schafft denn ich finde es ausreichend 15-20 wdh in einem durchgang zu machen aba nur halt mit soviel gewicht das ich au nit emhr als 20 schaffe also hast du schon recht meiner meinung nach aba wie gesagt vom gewicht nur so viel drauf man da sman damit max. 20 wdh pro durchgang macht