Hi FatalError,

doch natürlich gibt das Sinn, da zwar Deine Maxkraft gestiegen ist, Deine Kraftausdauer aber etwas vernachlässigt wurde. Dem kannst Du abhelfen, indem Du dem höheren WH-Regime wieder etwas mehr Beachtung schenkst.

Ja, und die Laktattoleranz lässt sich trainieren. Mittelstreckenläufer weisen am Ende des Rennens Laktatwerte auf, da wäre ich schon längst tot.

Viele Grüße,
Franconio