Umfrageergebnis anzeigen: Beste Zeit für den Protein Shake

Teilnehmer
76. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

  • Vor dem Workout

    3 3,95%

  • Nach dem Workout

    59 77,63%

  • Am Tag nach dem Workout

    1 1,32%

  • Vorm Schlafen gehn

    12 15,79%

  • Protein Shake? Nein Danke!

    1 1,32%
Ergebnis 1 bis 6 von 6

Hybrid-Darstellung

  1. 20.02.2008, 22:02 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
    Forum-Insider/in
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    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Hängt vom Shake ab. Whey in erster Linie morgens und nach dem Training.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
    ZitierenZitieren
  2. 21.02.2008, 09:37 #2
    Frame77
    Frame77 ist offline
    Fiese Fratze Avatar von Frame77
    Registriert seit
    03.07.2007
    Beiträge
    7.359
    ich würd auch sagen morgens und nach dem training.
    ZitierenZitieren
  3. 21.02.2008, 10:12 #3
    TobStar
    TobStar ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von TobStar
    Registriert seit
    16.12.2002
    Ort
    Stuttgart
    Beiträge
    2.641
    Whey nachm Training....den Rest mach ich mit normaler Ernährung .
    ZitierenZitieren
  4. 21.02.2008, 21:07 #4
    Die_City_Cobra
    Die_City_Cobra ist offline
    Flex Leser Avatar von Die_City_Cobra
    Registriert seit
    21.09.2004
    Beiträge
    4.733
    Whey morgens und nach dem Train, normales vor dem schlafengehen.
    "Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.

    "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.

    ___VIP_des___
    AthletikVereins
    --RaWWalter--
    ZitierenZitieren
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