Training u. Solarium??

[russak_alex]

hallo leutz,

ich wollt jetz einmal in der woche ins solarium gehn ( 6 min) höchste stuffe
ich weis jetz nicht ob es zu stark ist oder so aber...früher war ich öfters mit ganz leichter stuffe...aber da hab ich keine veränderung gemerkt....
bin eig ein sehr heller typ un des will ich irgendwie aufjedn fall ändern...

was könnt ich tun??? und was is da nicht so schädlich?? weil auf hautkrebs hab ich kein bock...

[schweinenacken]

hallo leutz,

ich wollt jetz einmal in der woche ins solarium gehn ( 6 min) höchste stuffe
ich weis jetz nicht ob es zu stark ist oder so aber...früher war ich öfters mit ganz leichter stuffe...aber da hab ich keine veränderung gemerkt....
bin eig ein sehr heller typ un des will ich irgendwie aufjedn fall ändern...

was könnt ich tun??? und was is da nicht so schädlich?? weil auf hautkrebs hab ich kein bock...

für 6 minuten kannst du dir den weg wohl sparen. geh lieber 20 und auf eine leichte, da hast du mehr von.

[russak_alex]

gehn auch 12 min???

weil bei uns im fitness is es so ---> 6 min = 2 €

und soll ich da noch ne creme oder so benutzen???

und is die brille für die augen wirklich so wichtig??

[bodymodybuilder]

geh nach dem training direkt ins solarium,
an dem tag wo du ins solarium gehst nicht duschen
vergessen viele.
deshalb würde ich abends trainieren + solarium, und
am nächsten morgen duschen.

[bodymodybuilder]

hallo leutz,

ich wollt jetz einmal in der woche ins solarium gehn ( 6 min) höchste stuffe
ich weis jetz nicht ob es zu stark ist oder so aber...früher war ich öfters mit ganz leichter stuffe...aber da hab ich keine veränderung gemerkt....
bin eig ein sehr heller typ un des will ich irgendwie aufjedn fall ändern...

was könnt ich tun??? und was is da nicht so schädlich?? weil auf hautkrebs hab ich kein bock...

ich geh 30 minuten in die höchste stufe... zur zeit nicht mehr so oft,
auch nur noch so 20 min ca.
hautkrebs kriegt man dadurch soweit ich weiss.
deshalb würde ich an deiner stelle selten gehen.
einmal die woche ist schon gut.
ich war früher mehrmals die woche.
aber 6 minuten sind viel zu wenig.
du müsstest schon 20 minuten rein,
in 800'er. kannst ja die ventilator drin anmachen.

[Kraftfanadi]

wo ihr so von sprächt,ich muss mal wieder hin.

[Der Schwabe]

wo ihr so von sprächt,ich muss mal wieder hin.

"sprächt"?

Geh jeden 2. Tag...und 3 euro is echt richtig billig,..

[Kraftfanadi]

Stimmt spracht tutete es geheissen

[dave126]

hallo

Bin jetzt schon einige male im Solarium gegangen.(anschließend immer mit Feuchtigkeitscreme eingecremt)
Werde die ersten Wochen bis zur gewünschten Bräune 3 mal pro Woche gehen u. dann nur noch 1 mal pro Woche um die Bräune zu halten.

Ist ein ganz neues Technogym Solarium mit Hautsensoren, die an der hellsten u. dunkelsten Stelle angelegt werde u. anschließend die "Dosis" berechnet wird. Einheiten je 15mins.
In der Freizeit bin ich so gut wie nie in der prallen Sonne, halte mich da lieber im Schatten auf.

UND noch zum Thema "nicht duschen nach dem Solarium". Dort liegen extra Broschüren vom Hersteller, in der anschaulich erklärt wird, dass das nur ein Gerücht ist(eigentlich logisch).

danke euch

[Cumulus]

Hallo,

gemeinhin soll die Haut besser bräunen, wenn sie gut durchblutet ist. Dies ist nach dem Training der Fall. Also würde ich das ausnutzen.

In meinem alten Studio gab es auch ein gutes Angebot und vorhandene Liegen. Da bin ich auch gerne nach dem Training noch gegangen.

Direkt davor fänd ich alleine schon wegen dem Geruch der Haut nach dem Sonnen unangenehm ...

Von der Häufigkeit her reichen bei mir schon alle 7 - 10 Tage 12 - 18 Minuten unter einer Schwachen Liege.


a-Tschö
Cumulus
... weniger ist mehr ...