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Flex Leser
am besten ist es wenn die obere Scheibe eines Turmes flach ist, dann kann man Kurzhanteln drauflegen, bzw. eine Kurzhantelstange, und diese dann beladen.
Oder man steckt vorne Gewichtsscheiben dran.....bei 20er Scheiben wird es dann nur meist was wackelig.
Ich trainiere auch in 2 studios an Gym 80 Maschinen (unterschiedliche Linie), Lade da schonmal bei den Lat-/Zugturm bis 60 kg zu (135er Gewichtsblock). Mache diese Übungen aber nur da wo es mir der Chef erlaubt, oder bei "McFit" (wenn kein Trainer in der Nähe ist....).
Natürlich sehen manche Studioinhaber das nicht so gerne.....aber leider gibt es wenige Studios die bei Latturm Gewichtsblöcke bis 200 kg haben (wie z.b. im Ottwald-Gym, oder bei Sülzen/Neuwied geht das Kabelrudern auch bis 190 ohne zuladen zu müssen.
Bislang ist mir in 27 Jahren nur ein einziges Mal ein Kabelzug gerissen, und dass war wirklich beim ersten Satz mit 60 kg bei der 1. WH der Fall.
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