die besten Nüsse

[hatemaster]

und wieviel wallnüsse sollte man am tag essen um optimal verhältnis mit omega 3 zu bekommen ?

[steve148]

sagt mal, habt ihr wegen zu viel erdnüsse schonmal dünn****** gehabt??
hatte ich letztens von bekommen

[VVVVV]

sagt mal, habt ihr wegen zu viel erdnüsse schonmal dünn****** gehabt??
hatte ich letztens von bekommen

Das passiert bei solchen Nüssen leicht, v.a. wenn sie gesalzen sind.
Außerdem machen manche Nüsse nicht satt, sondern regen eher den Hunger an (Ernüsse, Haselnüsse, Cashewnüsse).
Walnüsse, Sonnerblumenkerne, Mandeln etc. sind da besser (und schmecken mir persönlich auch besser