Genetik

[Mr.Sonnenstrand]

Schulterbreite und Schultermasse sind halt 2 verschiedene Dinge. Breite Schultern/
bzw. ein "breites Kreuz" sind halt für den sogenannten V-Look, oder X-frame von Vorteil (bekannte Beispiele sind da Dennis Wolf, oder Toney Freeman).

Breite Schulter ist daher auch manchmal nicht der korrekte Begriff. Breite Schlüsselbeine trifft es schon eher.

[mafiusu]

Ich denke schon, dass zum Beispiel breite Schultern veranlagung sein kann. Denn die Schulterbreite wird ja auch durch den Knochenwachstum wiedergegeben. Allerdings kann auch ein Schmalschultriger Typ gut Masse aufbauen und breite Schultern kriegen.

Ich habe zum Beispiel schon immer breite Schultern gehabt, genau wie meisten in meiner Familie. Dafür ist meine Brustmuskulatur weniger ausgeprägt.

[Zotaro]

Ich habe zum Beispiel schon immer breite Schultern gehabt, genau wie meisten in meiner Familie. Dafür ist meine Brustmuskulatur weniger ausgeprägt.

ist bei mir genauso, schon immer schmale taille und breite schultern sowie athletische gesamterscheinung, dafür beine wie eine magersüchtige frau, wenig brust und leicht unterdurchschnittliche arme, jeder hat halt sein päckchen zu tragen

[mafiusu]

Du Glücklicher. Als ich fett war, hatte ich dicke Beine. Nachdem ich abgenommen hatte und mit dem Krafttraining begann, hatte ich richtige Muskelstampfer. Damit war ich nie zufrieden. habe dann weniger die Beine trainiert und untenrum mehr auf definition trainiert. Das hat ein wenig geholfen.

Ich hätte gerne Beine wie ein Läufer.

[Scarface82]

weniger die Beine trainiert und untenrum mehr auf definition trainiert. Das hat ein wenig geholfen.

Ähhhmmm.... ? Wie hast du auf Definition trainiert?

[Kuldren]

Ähhhmmm.... ? Wie hast du auf Definition trainiert?

Ganz einfach: Ganz leichte Gewichte und immer mehr als 20 wdh...

[mafiusu]

mehr gelaufen, leichte gewichte benutzt, und kniebeuge ohne Gewichte usw