Vitamine wirken nur in ihrer Gesamtheit wie sie in natürlichen Früchten und Gemüse vorkommen (gibt zahlreiche Studien, die das inzwischen belegen).
Am besten beraten ist man daher IMMER mit einem Komplexmittel, welches die ganze Palette an Mikronährstoffen enthält.
Meine Empfehlung daher:
www.juiceplus.de
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