GENAU dieses Problem hatte ich dieses Wochenende...fast 3 Tage lang. Ständig dieses stechen im Rücken, das nach vorne in den Brustkorb ausstrahlt. Hinzu kamen schmerzen beim tiefen einatmen sowie übernatürlich viel und lautes knacken aus dem Rücken sowie Brustkorbbereich.
Verpannt war ich auch ein wenig, wobei ich denke das es daran lag, dass ich ständig versucht habe die "Blockade" zu finden und zu brechen. Habe natürlich am Ende alles nur noch schlimmer gemacht. Hat sich so angehört als würde ich durch morsches Geäst laufen "Knick Knack...Krack".
Jetzt gehts wieder einigermaßen.

Denke das liegt an falscher Haltung und später halt, weil man versucht ständig die "richtige" Haltung zu finden...man verspannt sich nur noch mehr !

Am besten hat bei mir geholfen, Rücken sowie Brust dehnen und auch beide Partien gut und hart trainieren !