frage zur Metabole Diät

[crz68]

von nix kommt nix.... und wenn du deine carbs runterschráubst wirst du dich freuen wenn du 225g EW verputzen dafst!

Kannst noch Eiklar dazu nehmen... kostet auch nicht die welt! und schau das du gutes fett zu dir nimmst! (omega3) oder fischölkapseln!

gruß

[hatemaster]

das problem ist das ich fisch überhaupt nicht esse und den harzerkäse der schmeckt wie sau ......auch wenn es natürlich 27 g gewessen wäre

wegen öl habe ich von BECEL das omega 3 und 6 öl

[crz68]

irgendeinen Tod wirst du sterben müssen ich würde dir ja gerne ein lebensmittel erfinden das 20 cent kostet 100g eiweiss/ 100g hat...

[hatemaster]

das wäre ein ok

[hatemaster]

wisst ihr wo man günstig protein einkaufen kann

[hatemaster]

danke für die viele hilfe hat sich aber schon erledigt