Wielang pause?

[fnamsee]

Und immer schön die innere Brust traineren

was für übungen sind da denn zu empfehlen?
dank dir für die antwort!

[Manoah]

was für übungen sind da denn zu empfehlen?
dank dir für die antwort!

Man kann die "innere Brust" nicht seperat trainieren...

Da die Muskelstränge quer über den Brustkorb verlaufen ist es physikalisch schlicht unmöglich die "innere" und "äussere" Brust zu trennen.

Dagegen ist es durchaus möglich die obere und untere Brust unterschiedlich zu reizen, ob das jedoch Auswirkungen auf das spezifische Muskelwachstum hat ist unklar.


Das ist einer der Gründe warum es sinnvoll ist sich selbst ein wenig weiterzubilden, damit einen nicht jeder einfach verarschen kann.

[Mark83]

als anfänger immer 1 tag pause, wenn du dann mal deine 2-3 jahre richtig trainiert hast kannste auch jeden tag gehen.

ich hoffe das sollte ein witz sein

aber egal, für ne brad-pitt-fight-club-hanselpansel-figur kann man auch 7x/woche brust trainieren

[kleberson]

Das hier ist ein professionelles Forum und kein Kindergarten und wenn du keine "blablablub- Erklärung" willst, dann google doch einfach!

Naja, nach 20 Tagen Forenmitgliedschaft hab ich auch noch so gedacht. Wir sprechen uns in zwei Wochen wieder. Da hast du sicherlich ne andere Meinung.

Wenn ein Forum (in denen ich tätig bin) den Kindergarten verkörpert, dann dieses.

[Manoah]

Naja, nach 20 Tagen Forenmitgliedschaft hab ich auch noch so gedacht. Wir sprechen uns in zwei Wochen wieder. Da hast du sicherlich ne andere Meinung.

Wenn ein Forum (in denen ich tätig bin) den Kindergarten verkörpert, dann dieses.

Das seriöseste ist es wirklich nicht, dafür machts aber am meisten Spaß und gute Antworten kann man auch noch gelegentlich bekommen...

[kleberson]

Das seriöseste ist es wirklich nicht, dafür machts aber am meisten Spaß und gute Antworten kann man auch noch gelegentlich bekommen...

Das stimmt, Spaß macht es und das Niveau ist sehr "wetterabhängig".
Ja, ab und zu kommt was Vernünftiges zu stande. Meist werden gut beginnende Diskussionen aber durch irgendwen und -was im Keim erstickt.

[stonie]

ch hoffe das sollte ein witz sein

aber egal, für ne brad-pitt-fight-club-hanselpansel-figur kann man auch 7x/woche brust trainieren

junge junge...

spilt plan nach 2-3 jahren is jeden tag training drin.

Das seriöseste ist es wirklich nicht, dafür machts aber am meisten Spaß und gute Antworten kann man auch noch gelegentlich bekommen...

ab und an ja ^^, meistens aber sehr patzige..

[Mark83]

junge junge...

spilt plan nach 2-3 jahren is jeden tag training drin.

da kennst du dich als langjähriger, schwergewichtiger profi natürlich aus



is ja echt peinlich

[Manoah]

da kennst du dich als langjähriger, schwergewichtiger profi natürlich aus



is ja echt peinlich

Tut mir leid stonie, aber irgendwie hat er recht...

[stonie]

sag des mal den monstern aus unserem fitness, die erzählen dir was