Und dieses Gerede, dass man seinen Vitamin C Bedarf mit Orangen abdecken kann, hat sich auch schon als Quatsch erwiesen, da der Gehalt an Vitamin C je nach Anbaugebiet um den Faktor 20 variieren kann. Und wer weiß schon, welche Orangensorte wirklich die entsprechende Menge enthält. Ich fühle mich definitiv besser, wenn ich täglich meine Vitamintabletten zu mir nehme (bei Erkältung komme ich schon mal auf 5 - 6 g Vitamin C täglich; nach 3 - 4 Tagen ist die Erkältung dann auch ausgestanden). Nobelpreisträger Linus Pauling war übrigens auch ein Verfechter von hohen Gaben an Vitaminen - mittels Tabletten. Der gute ist über 90 Jahre alt geworden (und jetzt kommt bestimmt wieder der Spruch: aber ohne wäre er wohl 100 geworden...).