proteinriegel???

[Mike123]

Machst scho Sinn. Direkt nach dem Training am besten Molke-Eiweiss, das wird am schnellsten aufgenomen.
Soll verhindern dass der Körper nach einem langen harten Traing auf die körpereigenen EW Reserven (Muskeln) zur Energiegewinnung zurückgreifen muss (Stickwort: Katabole Phase).

Soviel zur Theorie. Ob es dir in der Praxis etwas bringt sei mal dahingestellt. Hauptsache er schmeckt

[BaeR1989]

naja was wird der riegel schon bringen wen da drauf steht das er 12g eiweiß hat....ja dann hast du 12g mehr eiweiß in deinem körper die zum muskelaufbau wichtig sein können....aber trainieren must du immer noch slebst von daher HART trainieren dann wird das