The Next Level - Wer kann mir Helfen?

[mah_Style87]

Kurz: Du hast weder einen EP noch einen richtigen TP und bist leicht wie eine Feder.

...das is kein Profi BBler bin und auch keiner werden will, liest man aus dem Plan ab

Aber ,bisher hat es doch funktioniert, ich meine woran kann es sonst liegen ?
was meinst du mit "ungleichmäßig" trainieren ?

ich denke,dass ich sowieso noch nich auf dem Level bin das ganze zum optimieren, grundlegendes training bringt mich doch eh shcon weiter oder etwa nicht ?

Vielleicht erwähnenswert : hab keine Schilddrüsenkrankheit , jedoch nehme ich Jod Tabletten zu mir. Jodid 200ug. Leichte überfunktion glaub ich. Zink nehme ich jezt auch noch. Zum essen: Mehr krieg ich beim besten willen nicht rein,deswegen meine Frage zu Supps , boostern weis der geier was^^

[Stormatic]

Es gibt ganz gute Shakes die man sich selbst Mixen kann. Meiner Meinung nach sogar besser und gesünder wie mancher Weight Gainer.

Vor allem, weil du sagtest du würdest nicht mehr in dich hinein bekommen. Das wäre evtl. ne Alternative.

P.S.: Essen kann man auch Trainieren

Mach dich mal schlau bei Googel.

LG

[mah_Style87]

Zitat von mah_Style87
Aber ,bisher hat es doch funktioniert, ich meine woran kann es sonst liegen

Nimm es mir nicht übel, aber was hat denn bitte bei 67kg auf 1,78 "funktioniert"? Du trainierst ja angeblich schon seit bald 4 Jahren so vor dich hin und hast BB-technisch genau garnichts erreicht

Naja ich gebe zu, "richtig" zu trainieren und essen hab ich angefangen vor 4 monaten, davor halt nur gegessen und eben so grundübungen.
Aber im Dezember wog ich noch 61kg , deswegen meine ich ja


Hilft wohl alles nix, hau runter das zeug