Man du bist noch voll jung mach dir lieber ma nen Kopf wie du die Kolligen rum bekommst ... In deinem Alter hab ich andere sachen im Kopf gehabt als so en kram . Nutz deine Jugent mal aus ! Hast noch Jahre zeit zum Trainieren . Und deine Muskeln so vern man da in deinem Alter ( denke mal 15-16) von sprechen kann bauen sich auch nit in 1 Woche oder 2 ab .