|
-
So, hab den Plan überarbeitet!
-
Ach ja,
Crunches und Shrugs muß ich machen, da ich ein kleines Hohlkreuz habe und daher Oberen-Rücken und Bauch stärken muß!
EDI
So, nun müßte der Plan für alle Verständlich sein! 
-
Keine Crunches am Anfang, Rest guck ich mir nicht an...
-
 Zitat von Manoah
Keine Crunches am Anfang, Rest guck ich mir nicht an...
OK, dann mach ich die Crunches zum Schluss.
Ähnliche Themen
-
Von hulhas im Forum Trainingstagebücher
Antworten: 123
Letzter Beitrag: 23.12.2014, 18:11
-
Von BerSer im Forum Trainingstagebücher
Antworten: 53
Letzter Beitrag: 17.07.2014, 16:29
-
Von tolstun im Forum Kraftsport
Antworten: 118
Letzter Beitrag: 24.05.2010, 20:59
-
Von buzznfrog im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 31.03.2009, 13:06
-
Von FBBFan im Forum Hardcorebabes
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 27.01.2005, 11:17
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen