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Eisenbeißer/in
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hungrig
Ich stimme meinem Vorredner voll und ganz zu. 
Um deinem Ziel bis Ende des Jahres noch 5kg reine Muskelmasse zuzunehmen näher zu kommen, empfielt sich wohl eher folgendes:
- hartes Training
- genügend Regenerationszeit (geeigneter Trainingsplan, Pause zwischen Trainingstagen, ausreichend Schlaf, etc.)
- ausreichende und ausgewogene Ernährung (inkl. Kcal-Überschuss)
- genügend Eiweiß (1,5-2g / kg Körpergewicht)
- evtl. Whey-Protein direkt nach dem Training
- als zusätzliches Supplement allerhöchstens noch Creatin Monohydrat (5g / Tag)
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Neuer Benutzer
wieso wird eignt nur schlechtes über AXIS HT berichtet :/ ?.. bzw. nicht empfohlen.. ich mein abgesehen vom Geld jetzt..
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hungrig
Man könnte beinahe von rausgeschmissenem Geld sprechen... 
Abgesehen davon kann man mit dem Zeug natürlich einen Kuchen verzieren oder auch im Garten etwas düngen (wobei wahrscheinlich eine stärkere Wirkung als im eigenen Körper auftritt).
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