hab keine mehr. haha

ernsthaft, shakes haben mich zum wandelnden streuselkuchen degradiert magerquark ebenso - bei beidem sind die mitesser nur so gesprossen.

einziges ew das ich konsumiere kommt aus 1,5% milch (0.8l ca.), hähnchenbrust, nudeln, haferflocken. reicht mir. die milch verträgt sich komischerweise super mit meiner haut, warum auch immer.


zum wegbekommen habe ich mehrere sachen benutzt: differin gel, brasivil peeling und aloe vera gel. differin für ~1 mon, danach waren viele mitesser verschwunden, danach jeden tag (bis heute) 1x brasivil peeling (fein) und, da es sehr austrocknet, danach aloe vera gel drauf (feuchtigkeit und wundheilende wirkung). von akne kann man bei mir nichtmehr reden, ab und an ein paar mitesser am kinn, sieht man aber kaum.