okay ihr habt recht ist vllt zu blauäugig gedacht und so auch nicht sinnvoll, dennoch wüsste ich gerne, ob ich mit meiner obigen Ernährung und regelmäßigem Training(Wkm-Plan) in den nächsten Jahren wirklich zulegen kann
Wäre euch dankbar für Tipps, was ihr mir empfehelen würdet
Mannigame