Moin Deadlifted,

willkommen an Board der Zähne!

Was Du noch einbauen könntest: KH-Bankdrücken, da das keine Erstickungsgefahr birgt.
Außerdem ein oder zwei Rudervarianten. Und dann noch vorgebeugtes Seitheben oder reverse Butterfly für die hintere Schulter. In dieser 3. TE kannst Du auch Waden und Bauch trainieren, was Du in der 1. und 2. dann etwas lockerer angehen lassen oder ganz streichen kannst. So werden die TEs vom Umfang her wieder ähnlicher. Alternativ ginge auch TE 1 und 2 im Wechsel, so dass Du auf 3 TEs kommst. Man kann einen 2er-Split fei scho dreimal die Woche trainieren, kein Problem. Bei wkm ist das eine häufige Option.

Viele Grüße,
Franconio