Zitat Zitat von BlaZn
Öhm... Und im Magen hat das Kreatin keine Zeit mehr sich zu lösen?!
Die Behauptung ist meiner Meinung nach ebenso schwachsinnig wie die, dass man mit Backpulver die Umwandlung in Kreatinin verhinden könnte (siehe Kre-Alkalyn).
Bevor man etwas als schwachsinnig bezeichnet, sollte man sich vielleicht doch einmal die Mühe machen und sich informieren. Du wirst genügend Studien finden, wo das von Sportmedizinern untersucht und beschrieben wurde. Nein, im Magen hat das Kreatin keine Zeit mehr sich zu lösen. Wenn Du schon mal Chemieunterricht hattest, wirst Du wissen wie man eine Lösung in Wasser herstellt, nämlich durch Umrühren. Aber probiers doch mal so: schluck Dein Kreatin, trink einen Liter Wasser und roll dann zehn Minuten Dich durchs Zimmer. Vielleicht wirkt es ja.
Zitat Dieter Nuhr: Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal die ****** halten!