Grundausstattung mit Literatur

[mrz]

Mike Mentzer - Heavy Duty (kA wo man Heavy Duty noch herbekommt - bei Amazon gibts das nur im Bundle mit Teil 2)
Dr. Randall J. Strossen - Superkniebeugen http://amazon.de/gp/product/39802131...pf_rd_i=301128

[BlaZn]

Mike Mentzer - Heavy Duty (kA wo man Heavy Duty noch herbekommt - bei Amazon gibts das nur im Bundle mit Teil 2)
Dr. Randall J. Strossen - Superkniebeugen http://amazon.de/gp/product/39802131...pf_rd_i=301128

Da es Teil 1 von Heavy Duty anscheinend einzeln nicht mehr zu kaufen gibt, hier der Link zu beiden Teilen:
http://www.amazon.de/Heavy-Duty-1%2B...5462387&sr=1-1

"Superkniebeugen" wird in dem von mir genannten Buch übrigens auch gleich als erstes erwähnt, das Programm nennt sich dort "Anabole Beschleunigung".