Schummelmahlzeiten

[BBbench]

Abgesehen davon ist es durchaus üblich einen Tag in der Woche zu essen was Spaß macht. Erstens für`s Kopferl und 2. weil es den Stoffwechsel anregt.....Ich z.B. geh mitunter bis zu 2 oder 3 Wochen vor einem Wettkampf zum Burger King.

Hy alex !

Hehe , hab schon seit 3 Monaten meine Käse-Leberkässemmel nicht mehr gegessen .. Auf österreichisch (FLEISCH KAS) *G*..

Naja dann 1 mal in der Woche geht klar

Thx für die Antworten


lg bench

[Der kleine mÜ]

ich hatte gerade einen schokorausch

[Alexander Sturm]

Alkohol hingegen ist in jedem Fall zu meiden, da er die Fettverbrennung blockiert.
Das hochgelobtem achso gesunde Bier hat einen glykämischen Index von 112 (Traubenzucker "nur" 100) und erhöht zudem beim Mann den Östrogenspiegel, sprich es verweiblicht

[seb2406]

klar, wir sind keine profi-bbs, aber eine packung haribo(250 oder 300g) sind schon hardcora!

[chillsolutions]

Alkohol hingegen ist in jedem Fall zu meiden, da er die Fettverbrennung blockiert.
Das hochgelobtem achso gesunde Bier hat einen glykämischen Index von 112 (Traubenzucker "nur" 100) und erhöht zudem beim Mann den Östrogenspiegel, sprich es verweiblicht

aber morgen ist Silvester
trinkst du da auch nix?

[Alexander Sturm]

@chillsolutions

Nö. Fällt mir aber nicht schwer, weil es mir einfach nicht schmeckt. Naja und da ich Wettkämpfe mache und mich verbessern möchte, überleg ich dann schon, ob das dann eigentlich sein muss.

[chillsolutions]

@chillsolutions

Nö. Fällt mir aber nicht schwer, weil es mir einfach nicht schmeckt. Naja und da ich Wettkämpfe mache und mich verbessern möchte, überleg ich dann schon, ob das dann eigentlich sein muss.

naja wenn es dir eh nicht schmeckt, dann wäre es ja eher verwunderlich wenn du trinken würdest. ich ess/trink ja auch nix, was mir nichts schmeckt

[SVV]

hab sufu geust.

wenn man nicht auf die kcal anzahl wo man kommt, kann ich da auch jeden tag mal ne tafel schockolade essen so ne ritersport mit nuessen. 100 gramm ham da jetzt um die 400-500kcal, waer schon ne große hilfe, und wegen dem fett is eig egal oder? weil ich will ja eigentlich zunehmen.

[Feel the pain]

Hoi jungs !

Ich halte mich eigentlich sehr genau an meinen ernährungsplan und versuche immer sehr nahrhafte Sachen zu mir zu nehmen. Nur manchmal..... da würde einfach saugern die gummibärchen von haribo nurmehr so weck fressen *G*. Ich lieb dieses Zeug.. 0g fett... aber einiges an Zucker.. Macht das was wenn man 2-3 mal die woche n päcken gummibärchen runterjagt ? Gemacht hab ichs noch nich , aber reitzen tuts mich einfach manchmal ..

Ich wollte allgemein fragen ob man wirklich komplett auf chips,schoko,gummibärchen und so verzichten sollte ?


lg bench

ich ess nach jedem training mind 100g gummibärchen....
kannste auch machen....

[xerof]

ich hab heute ne so ne kleine portion kalte pommes von gestern gemampft und 2 ew riegel die alles andere als kh arm sind


und ich bin auf diät


will mir jemand meine sünde vergeben?