Tonnen bewegen - MV wirklich notwendig?

[lupus]

- Für Aufwärmen ist jeder selbst verantwortlich.

- Bauchtraining andauernd, wo möglich, vor zwischen und nach den Sätzen.

[diskuswerfer]

Warum machst du nicht direkt Pitt Force?

Das geht ja nach dem gleichen Prinzip(schweres Gewicht, kurze Pausen, kein vollständiges MV) nur das du statt 3er Serien einzel WDHs machst.

[MuscleUniversity]

die obige kiste hat ja nu wirklich mt pitt nix am hut
und zudem
finds immer geil...
wie will man denn das vermeiden das es zu ne erschöpfung des zns kommt?!
ist mir fraglich....
gibts da auch so streifen in der apotheke wo man dann drauf pinkeln kann und welche einem das dann anzeigen ?!

"ein pfund muskeln bitte, aber ohne ÜT und ohne ZNS"

[hardcorewoman]

gibts da auch so streifen in der apotheke wo man dann drauf pinkeln kann und welche einem das dann anzeigen ?!

"ein pfund muskeln bitte, aber ohne ÜT und ohne ZNS"

rofl


super post MU

[lupus]

ja, bist der Held vom Erdbeerfeld.

Ich will auch überhaupt nicht in deinem Pitty-System rumwerkeln.
Aber es gibt auch noch Athleten, die ihre Muskeln nicht in der Apotheke einkaufen und wer das Eisen liebt, den hindert eine Überlastung des ZNS am täglichen Training.

Aus diesem Grund ist es in manchen Trainingsperioden sinnvoll die Erschöpfung des ZNS möglichst gering zu halten.

[xerof]

zns ? was ist das wenn ich fragen darf

[MadNero]

Finde ich wirklich mal nen interessanten Ansatz, leider hab ich nicht die Zeit jeden Tag ins Studio zu gehen...
Wär aber auf jeden Fall nett, wenn du hier von deinen Erfahrungen schreiben könntest, interessiert mich wirklich

edit @xerof: zns ist das Zentrale Nervensystem

[akarl]

natürlich passt dein thread in ein unterforum. du beschreibst doch exakt hst-cluster...

p.s. was ist a.R. (ich vermute irgendeine form von rudern)?

[Georgy]

ja, bist der Held vom Erdbeerfeld.

Ich will auch überhaupt nicht in deinem Pitty-System rumwerkeln.
Aber es gibt auch noch Athleten, die ihre Muskeln nicht in der Apotheke einkaufen und wer das Eisen liebt, den hindert eine Überlastung des ZNS am täglichen Training.

Aus diesem Grund ist es in manchen Trainingsperioden sinnvoll die Erschöpfung des ZNS möglichst gering zu halten.

Ey nix gegen Nico ja ! ^^

Find die Idee interesant, halte es aber für schwachsinn.
Um richtige Reize zu setzen muss man bis ans Limit gehen alles andere Ist lulli Pulli

[Held vom Erdbeerfeld]

ja, bist der Held vom Erdbeerfeld.

das ist ein fake, ich bin der held vom erdbeerfeld