Also erstmal gibt es ja ne ärztliche Maximalempfehlung nicht von ungefähr und mit 4 l hast du schon über das Doppelte (ohne Sport). Und durch zuviel Wasser spülst du alle notwendigen Salze aus deinem Körper und es kann zum Beispiel zu akutem Natriummangel kommen etc etc etc. Hier gibts ganz interessante Studien dazu:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub045.pdf
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub020.pdf
Mit 8-10 Litern trinkst du übrigens fast die doppelte Menge, die einem durchschnittlichen Bauarbeiter im Hochsommer in Dubai empfohlen wird( ~5 pro Tag). Vor allem: Wo liegt da der Sinn? Kann mir kaum vorstellen, das du so durstig bist.
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