Zitat Zitat von b000gie
solange mono, nicht mehr als 5g am tag!

ich weiss nicht, wie es in dtld. aussieht, aber hier kaufe ich das universal creatine micronized. kostet umgerechnte 6,00 Euro die 300g Dose!
3g dürften sogar reichen, mit 5g bist du auf jeden Fall gut bedient.
1kg Creapure kostet rund 30 Euro und dafür hat man die Sicherheit, dass es wirklich "rein" ist.