beim Training selbst "nur" 3-4 Muskelfaserrisse in 27 Jahren.

Die schweren Verletzungen habe ich mir alle außerhalb vom Studio zugezogen.
(Quadrizepsabriss links vor 7 Jahren, Sturz im freien Gelände, "Glatteis", Q-Abriss rechts Ende 2007 bei Unfall, Mittelhandbruch rechts nach "Ko-Schlag" bei Messerangriff durch "Übersiedler auf BTM", Jochbeinbruch beim Angreifer. )

reicht aber auch jetzt.....