Zitat Zitat von Mr.I
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Dachte mir, eigentlich es nimmt jmd stellung zum plan? gibt mir evtl nen rat zum weiteren Verlauf des Trainings... etc
Plan find ich schlecht..

Ein paar Begründungen?
-Aufteilung gefällt mir überhaupt nicht
-Keine Orientierung an der Muskelgruppengröße in Bezug auf Satzzahlen
-Positive Pyramiden halt ich für ziemlich unsinnig