also ich bin gerade in einer richtigen "Down Phase" habe meistens keine Lust mehr zu trainieren, und wenn ich trainieren gehe hab ich weder motivation noch Kraft

vorher hab ich mich ja immer mit Coleman Videos und co motiviert, aber das scheint nicht mehr zu wirken

ich hab auch ne woche ausgesetzt hat trotzdem nicht viel gebracht

was macht ihr denn so um euch zu motivieren?
kann mir jemand Tipps geben wie ich wieder einsteigen kann?

danke