was macht ihr, um euch richtig zu motivieren

**Next_Arnold1000** · 20.03.2008, 22:18

also ich bin gerade in einer richtigen "Down Phase" habe meistens keine Lust mehr zu trainieren, und wenn ich trainieren gehe hab ich weder motivation noch Kraft

vorher hab ich mich ja immer mit Coleman Videos und co motiviert, aber das scheint nicht mehr zu wirken

ich hab auch ne woche ausgesetzt hat trotzdem nicht viel gebracht

was macht ihr denn so um euch zu motivieren?
kann mir jemand Tipps geben wie ich wieder einsteigen kann?

danke

**MiniPump** · 20.03.2008, 22:24

Ich motivier mich immer mit einem "Gute-Laune-Lied" und den Gedanken, wie ich mal aussah und wie ich aussehen möchte!!! Das ist für mich das wichtigste, mehr Kraft, mehr Ausdauer, MEHR MUSKELN

Mein Motto: Immer besser als letztes Mal

probiers mal aus

**Kuldren** · 20.03.2008, 22:32

Alte Goldberg-Kämpfe bei Youtube ansehen, Musik hören (Disturbed u.Ä.), Actionfilme ansehen,...

**pilor** · 20.03.2008, 22:46

Wenn ich n schlechten Tag hab, dann nehm ich mich ganz furchtbar ernst tu so als ob ich jetzt gleich 200kg mach obwohls nur 80 sind plärr n bischen rum dreh musik auf und denk an irgendn Menschen der mich richtig aggro macht und dann gehts ab :P ... mit 80 kg lol

**hardcorewoman** · 20.03.2008, 22:58

bin immer motiviert, hab eher an trainingsfreien tagen durchhänger und bin auf jede trainingseinheit heiss,und voll motiviert

**Argentum** · 20.03.2008, 23:02

Ich treib mich einfach ein bisschen auf der Zähne rum das motwiviert mich immer

**Adonis593** · 20.03.2008, 23:40

ich guck mir ein paar thread im bilder board an.. guck wie die leuten aussehen die jetzt ein paar jahre länger schon dabei sind

manchmal auch demotivierend

**steve148** · 20.03.2008, 23:56

ich muss mich nur motivieren um ins fitness center überhaupt zu gehen. bin ich erstmal da und sehe das eisen, bin ich motiviert genug!

**Next_Arnold1000** · 21.03.2008, 01:02

Zitat von hardcorewoman

bin immer motiviert, hab eher an trainingsfreien tagen durchhänger und bin auf jede trainingseinheit heiss,und voll motiviert

das war bei mir vorher so

**Manoah** · 21.03.2008, 01:36

Zitat von Next_Arnold1000

was macht ihr, um euch richtig zu motivieren?

Nichts...

Wenn ich motiviert bin dann geh ich hin und wenn nicht dann nicht.
Kommt selten vor, dass ich mal nicht motiviert bin und dann hängt das in der Regel mit meinem Privatleben zusammen, aus Erfahrung weiss ich, dass das Training dann nicht viel bringt und mich eher noch mehr demotiviert.