Ist Vitargo wirklich notwendig??

[tarock]

an trainingstagen 5g nach dem training
sonst 5g nach dem aufstehen

[tedrick]

Hallo,

also an Trainigstagen 5g morgens und 5g nach dem Training.

Und an nicht Traingstagen nur 5 g morgens?

Gruß

[tarock]

ohhhh man

also:
du sollst 5g creatin jeden tag nehmen
wenn du training hast nimm 5g direkt danach
und an tagen an denen du nicht trainierst 5g nach dem aufstehen

alles verstanden?

[BlaZn]

Hallo,

also an Trainigstagen 5g morgens und 5g nach dem Training.

Und an nicht Traingstagen nur 5 g morgens?

Gruß

Nein, wer lesen kann ist klar im Vorteil.