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Thema: Gewichtsfrage

Hybrid-Darstellung

  1. 21.03.2008, 11:55 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Zitat Zitat von EisenMachtStark
    so wenig Fettiges wie möglich.
    Vielleicht ist das gerade der Fehler wenn man nicht zunimmt...?
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
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  2. 21.03.2008, 15:56 #2
    Manoah
    Manoah ist offline
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    Beiträge
    8.436
    Der Plan ist nicht durchdacht und die Ernährung...naja wie schon gesagt, du solltest dich da am besten noch ein wenig informieren und dann ein paar Sachen ändern, danach sollte es dann schon klappen.
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