Was zahlt Ihr für Supps.?

**chris1308** · 21.03.2008, 18:37

wheyisolat zwischen 7 und 20€ des kg
creapure 28€/kg
bms prof 65€/5kg
cassein 6€/kg
im monat komm ich so auf 30-40€

**tarock** · 21.03.2008, 18:53

brauche pro monat
150g creatin
ca.1kg whey
75g arginin
300g glutamin

**Lomaks** · 21.03.2008, 23:57

Zitat von tarock

75g arginin
300g glutamin

bringen die beiden sachen viel ? und wie teuer ?

**Mr.Sonnenstrand** · 22.03.2008, 11:19

Wheyisolat 2300g/45,-
500g BCAA-Pulver 28,-
NO-Burst, 680g 37,-
Adaptogen 14,-
Zink 30mg/Tag 7,-
Mg, 100 Tabl. 300mg 4,-
Vit. A-Z, 100 Tabl. 4,-

ist so für 1 Monat (Vit. reicht für ca. 2 Monate)

**megalex** · 22.03.2008, 12:13

Hört sich alles sehr interessant an.
Bin seit einiger Zeit auf BMS Protein 80 - 5Kg - 85€ umgestiegen (schmeckt mir und 5 KG halten ersteinmal ne Zeit).
Beim Glutamin und Creatin such ich immer etwas, da schwanken die Preise meist sehr.

Irgendwelche vorschläge - Erfahrungen?

**tarock** · 22.03.2008, 12:47

@lomax:
mit arginin habe ich einen richtig starken pump und glutamin verbessert die regeneration

10g gluta ed
und 5g arginin vor jedem training

***nomakx*** · 25.03.2008, 09:20

Ich geb im Monat zwischen 100 und 250,- aus. Kommt drauf an was ich grad brauche. Vollen Preis bezahl ich nie. Krieg immer die EK´s. Viel unnützes Zeug dabei aber ich liebe die bunten Dosen.

**b000gie** · 25.03.2008, 18:44

mono creatine micronized 300g --- 6,-
ON whey 5 kg --- 35,-
syntha --- 35,-

creatine reicht ewig, der rest je nach trainingshaeufigkeit

**Mr.Sonnenstrand** · 22.03.2008, 12:54

Zitat von megalex

Irgendwelche vorschläge - Erfahrungen?

Bei BCAA und L-Glutamin würde ich auf jeden Fall Pulver vor Kapseln bevorzugen.
Das Preis-Leistungsverhältnis ist einfach viel besser (oftmals mehr als doppelt soviel Wirkstoff fürs gleiche Geld). Da mache ich dann lieber beim Geschmack leichte Abstriche....