5 Monate BB

**garnele1337** · 22.03.2008, 08:06

Ui, 15kg zugenommen ist natürlich heftig.
Deine Beine und deine Arme sehen eigentlich ganz gut aus, aber an deiner Brust und an deinem Bauch sieht man das Fett schon en bissl

Das Problem ist halt, dass das Fett eigentlich erstmal wieder runter müsste (jedenfalls nen Teil) und du dabei auch die paar Muskeln, welche du in den 3 bzw. 5 Monaten aufgebaut hast, wieder wegschmelzen.

Lies dir erstmal ein paar Grundlegende Sachen im Ernährungs und im Anfänger Forum durch, dannach hast du eine gute Basis einen "zweiten Neuanfang" zu starten.
Und lass dich von dem kleinen Misserfolg nicht unterkriegen, wenn du wirklich vor hast dich einen BB'ler zu nennen, sind 3 oder 5 Monate keine lange Zeit

Hauste rein, ran ans Eisen

**eRaSeR1337** · 22.03.2008, 10:42

Zitat von Hulk_1986

BB?????weißte eigentlich was des ist???
Was du machst heißt ZEIT totschlagen..
such dir eine anderes hobby und lass den NAMEN BB weg.......bist eine schande und nennst dich BBler hahahahahahahahaha Nicht alle träume werden war....
Trink SLIM FAS

bierle:

haha owned

**jotube** · 22.03.2008, 13:16

Hulk1986 man deine Meinung geht mir am ***** vorbei entweder schreibst du was ich besser machen kann oder gemacht haben könnte oder du kannst die backen halten...

**jotube** · 22.03.2008, 13:17

und wenn ich eine Diät mache verlier ich doch nich meine muskeln wieder odeer?
ausserdem werden diese doch dann auch schnell wieder aufgebaut

**Steffen L.** · 22.03.2008, 13:41

wenn du eine defi phase machst, schön weiter eisen, damit du nicht abbaust.

**marlei** · 22.03.2008, 14:06

hast du hautrisse bekommen ?. deine beine sehen top aus

**jotube** · 22.03.2008, 14:45

ne habe ich nicht
danke

**Zotaro** · 24.03.2008, 17:13

war damals mit 10kg in 4 monaten auch ganz gut dabei (bei den größten dummheiten die man machen kann) ende vom lied war diäten bis zum anfangsgewicht und nochma das ganze, also reinstopfen weglassen

N3ckBr34k4 · 24.03.2008, 17:30

Zitat von eRaSeR1337

haha owned

ich weiß nicht was daran owned war. Da war eher das von R$ owned. Sich als anonymer nach 1 jahr training über andere lustig zu machen, die sich trauen fotos ins inet zu stellen is ein ganzes eck mutiger als drüber zu lachen obwohl man selbst nicht besser aussieht!